הדרך לאורך חיים בריא
בעודנו מנסים לאזן את חי היומיום בין עבודה, משפחה ומשימות אחרות, ההחלטה לעשות שינוי באורח החיים יכולה להיות לא פשוטה. החלפת הרגלים ישנים בחדשים - בין אם לעשות יותר כושר או לשנות תזונה - יכול להיות תהליך ארוך וקשה. אך זה לא חייב להיות, ובעזרת שלושה צעדים פשוטים אפשר להתחיל ליצור את השינוי שאליו אנחנו שואפים. אז איך מתחילים? ההחלטה לעשות שינוי...